Sfaturi pentru un corp sanatos

Daca vrei sa afli ce poti consuma fara a-fi face griji, trebuie sa stii ca pestele oceani este prietenul tuturor, dar mai ales al femeilor. E bogat in iod, bun pentru tiroida, in omega3, bun pentru inima , vase si creier, dar si valoros in proteine si slab in grasimi. De altel poti opta si pentru legume cum ar fi rosiile, patrunjelul, uleiul de masline si usturoiul. Toate acestea iti protejeaza inima, si poti obtine cele mai minunate sosuri pe care le poti aseza langa un gratar sau paste. Alege fructe precum citricele, rodiile, kiwi. Au un efect antioxidant si grabesc arderile. Astfel de cadouri pentru femei sub forma de alimente trebuie sa devina cei mai buni prieteni pe care ii ai.